Resolución de problemas: La pantera rosa y el mosquito

La resolución de problemas.

 “Enseñar a pensar”.  Este cometido implica desarrollar una serie de habilidades cognitivas, que se pueden entrenar, como son:

1. Pensamiento causal. Implica saber definir bien el problema y buscar información.
2. Pensamiento alternativo. Buscar diversas soluciones a un mismo problema.
3. Pensamiento consecuencial. Pensar en las consecuencias de nuestros actos.
4. Pensamiento de perspectiva. Ponerse en el lugar del otro.
5. Pensamiento medio-fin. Aprender a trazarse un objetivo y buscar los medios para conseguirlo.

Pasos para la resolución de un problema:

— Paso 1: Implica la identificación del problema en términos específicos y concretos: por ejemplo "Mi hermana coge mis cosas aunque siempre le digo que no lo haga".

— Paso 2: Generar soluciones alternativas, buscando todas las posibles opciones.

— Paso 3: Se valoran las opciones disponibles, valorando las consecuencias a corto y largo plazo de cada opción.

— Paso 4: Elegir y poner en marcha la mejor opción

— Paso 5: Autorrefuerzo por seguir los pasos e intentarlo: "He hecho un buen trabajo" o "Vaya he cometido un error que tendré en cuenta la próxima vez.

Contestad  a estas preguntas por grupos:

1º) Los sentimientos negativos son el primer indicador de la existencia de un problema. 



2º )Cuando esto ocurre, lo primero es identificar, con objetividad, cuál es el problema.



3º )Identificamos el problema con preguntas adecuadas:

¿Cuál es el problema de la pantera rosa?

-¿El mosquito?

-¿El sueño?

-¿Algo distinto que no se muestra en la situación?



4º) Las demás fases de resolución de problemas requieren despejar la primera. ¿Cuál es mi problema? ¿Qué deseo que se arregle?

Y , ahora, mira lo que nos dicen los neuropsicólogos: